Venez vous ressourcer dans l’authenticité de l’Ardèche, où la nature sauvage et préservée vous invite à une immersion totale dans le yoga et la pleine conscience. Cette retraite de yoga est un espace dédié à la connexion avec soi-même, à l’écoute profonde du corps et à l’alignement du cœur, dans un cadre naturel exceptionnel.
A qui s’adresse cette retraite ?
Si vous ressentez le besoin de ralentir, de vous recentrer et de redécouvrir votre équilibre intérieur, cette retraite est faite pour vous. Cette retraite s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à leur essence. Elle est idéale pour ceux qui recherchent un espace de calme et de ressourcement, loin du stress quotidien.
Prérequis :
- Il n’y a pas de prérequis spécifique pour participer à cette retraite.
- Le programme est conçu pour être accessible à tous, quel que soit votre niveau de pratique. Que vous soyez débutant en yoga ou que vous pratiquiez régulièrement, vous pourrez adapter les sessions à votre rythme et à vos besoins personnels. Nous vous encourageons simplement à venir avec une ouverture d’esprit, l’envie de vous immerger dans l’instant présent et de profiter pleinement de cette expérience transformative.
Une retraite axée sur la connexion au cœur et la cohérence cardiaque
Au cœur de l’Ardèche, nous vous proposons une retraite unique où la pratique du yoga rencontre la puissance de la cohérence cardiaque. C’est une invitation à ralentir, à respirer profondément et à vous connecter à votre essence. Chaque jour, des séances de yoga tonique ou doux (selon votre souhait), de méditation, et de pratiques de respiration (pranayama) vous permettront de cultiver une sérénité intérieure et de restaurer l’équilibre corps-esprit.
Un cadre idéal pour un retour à soi
L’Ardèche, avec ses montagnes, ses rivières et sa nature luxuriante, est le lieu parfait pour se reconnecter à la beauté du monde qui nous entoure et à notre propre rythme. Ici, loin du tumulte quotidien, vous pourrez vous recentrer et explorer votre pratique du yoga, quel que soit votre niveau. Nous vous accueillons dans un cadre authentique et bienveillant, où l’enseignement du yoga se fait de cœur à cœur, avec un profond respect pour les besoins et le chemin de chaque élève.
Un voyage sans attente, simplement être
Cette retraite ne repose sur aucun objectif extérieur. Il s’agit avant tout d’un voyage intérieur, sans pression ni attentes, un moment privilégié pour explorer et approfondir votre pratique du yoga dans la simplicité et l’authenticité. Chaque moment est une opportunité d’être pleinement présent, d’écouter son corps et de nourrir son âme.
Au programme :
- Pratique de Hatha Yoga et méditation : Des séances quotidiennes pour nourrir le corps et l’esprit, avec une attention particulière à l’alignement, à la respiration et à la présence.
- Cohérence cardiaque : Apprenez à maîtriser votre respiration pour apaiser le mental et restaurer un équilibre profond, en intégrant la pratique de la cohérence cardiaque dans votre routine quotidienne.
- Temps de partage et de relaxation : Des moments dédiés au silence, à la marche en pleine nature et à la contemplation, pour favoriser la régénération intérieure.
- Bains sonores : Vivez une expérience sensorielle unique grâce aux vibrations des instruments ancestraux, pour une détente profonde et un éveil des sens.
Exemple de programme d’une journée
- 7h00-8h30 : Pratique du matin (Yoga)
- Petit déjeuner
- Possibilité de randonnée
- 11h00 : Soin ostéo ou massage (selon votre programme choisi)
- Ou : Enseignement théorique (9h-12h)
- 12h00 : Déjeuner
- Pause
- 15h00-16h30 : Pratique du yoga
- 18h00 : Pranayama et méditation
- 19h00 : Dîner
Dates
Nos retraites de yoga sont disponibles tout au long de l’année, selon les disponibilités. L’arrivée est possible à la carte pour s’adapter à vos besoins et à votre emploi du temps.
Tarifs
Nos tarifs incluent :
- 2 pratiques de yoga par jour
- Pension complète en dortoir (supplément pour chambre individuelle)
- Un soin ostéo ou un massage Thai durant le séjour (selon le programme choisi)
Formules
- Weekend (2 jours) : 250€
- 4 jours : 600€
- 7 jours : 750€
Une équipe guidée par le cœur
Au cœur de la Yogaji Academy, une équipe incarne la vision d’un yoga vivant, ancré, accessible et profondément transformateur. Nous sommes des passionnés du partage, des guides en chemin — unis par le désir de transmettre bien plus qu’une technique : une manière d’être au monde, en lien avec soi, les autres et la nature.
Nos formations, retraites et stages sont bien plus que des transmissions de savoir : ce sont des espaces de d’exploration intérieure et de retour à l’essentiel — souvent accueillis dans notre ashram en Ardèche, lieu de paix et de ressourcement en pleine nature. Là-bas, entre les pierres anciennes et le souffle des montagnes, chaque enseignement devient une invitation à vivre le yoga pleinement.
Julie Giacomini
Julie Giacomini est une figure inspirante qui allie sagesse ancestrale et approche moderne du bien-être. Formatrice de plusieurs centaines de professeurs depuis plus de 15 ans. Aujourd’hui mère, femme, professeur, elle n’entre dans aucune case si ce n’est celle d’Être.
Initiée au bouddhisme dès l’âge de 13 ans, Julie a su intégrer cette vision spirituelle à un parcours qui allie rigueur et bien-être. Conférencière, formatrice et Heart Manager, elle aide les individus et les entreprises à gérer le stress, prendre des décisions éclairées et instaurer une culture positive. Elle est formée et certifiée Yoga Alliance ERYT-500, 300h Jivamukti Yoga Teacher, Professeur de Yoga du Son.
Installée dans le cœur, elle vous accompagne sur le chemin du yoga au travers de retraites, formations et initiations.
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