Une retraite de printemps, ancrée dans la nature ardéchoise, pensée comme un temps de nettoyage doux, de réveil énergétique du corps et de retour à l’essentiel.
Au fil du week-end, l’accompagnement propose une cure de revitalisation au travers de soupes crues (servies chaudes) et de jus de légumes, choisis pour leur simplicité, leur digestibilité et leur capacité à soutenir les processus naturels d’élimination et à relancer l’énergie vitale sans brusquer.
La retraite s’inscrit en lien direct avec le vivant : pratique en extérieur sur le souffle, temps de cueillette de plantes sauvages, découverte des plantes de saison et de leurs usages naturopathiques.
Ces temps en nature viennent nourrir la compréhension du nettoyage de printemps, autant sur le plan physique que énergétique, et invitent à un retour à des gestes intuitifs et profondément reliés aux cycles naturels. Revenir au centre par le souffle et la pulsologie.
Il ne s’agit pas de performance ni de privation, mais d’un espace créé pour laisser circuler, soutenir la détox, relancer l’énergie et respirer.
Au programme :
- Yoga dynamique et doux, pranayama et cohérence cardiaque
- Cure végétale revitalisante : ateliers cuisine végé, jus, crudités, soupes…
- Balades en nature, cueillette de plantes sauvages
- Pratiques somatiques, énergétiques
- Voyage sonore
- Soins individuels d’ostéothérapie (en option)
3 jours et 2 nuits
Vendredi 20 mars 17h
Dimanche 22 mars 14h
En Ardèche
Bas Praly
Saint-Michel-de-Chabrillanoux
Tarifs tout compris
Repas, ateliers, pratiques
490€ dortoir
590€ chambre individuelle
Vendredi – Atterrissage
Soir :
- À partir de 17h : acceuil, présentations
- Jus et soupes crues
- Cohérence cardiaque
- Voyage sonore
Samedi – Cœur de la retraite
Matin :
- Pratique matinale de yoga
- Petit-déjeuner
- Cohérence cardiaque et pulsologie
- Atelier de cuisine végétale (naturopathie et detox de printemps)
Midi : repas tous ensemble
Après-midi :
- Temps libre (repos, marche, intégration)
- Cueillette de plantes locales de saison
Soir :
- Jus et soupes crues
- Cohérence cardiaque
- Yoga somatique
Dimanche – Clôture
Matin :
- Pratique matinale de yoga
- Petit-déjeuner
- Pratique énergétique
Midi :
- Repas tous ensemble
- 14h : départ
Une équipe guidée par le cœur
Au cœur de la Yogaji Academy, une équipe incarne la vision d’un yoga vivant, ancré, accessible et profondément transformateur. Nous sommes des passionnés du partage, des guides en chemin — unis par le désir de transmettre bien plus qu’une technique : une manière d’être au monde, en lien avec soi, les autres et la nature.
Nos formations, retraites et stages sont bien plus que des transmissions de savoir : ce sont des espaces de d’exploration intérieure et de retour à l’essentiel — souvent accueillis dans notre ashram en Ardèche, lieu de paix et de ressourcement en pleine nature. Là-bas, entre les pierres anciennes et le souffle des montagnes, chaque enseignement devient une invitation à vivre le yoga pleinement.
Julie Giacomini
Julie Giacomini est une figure inspirante qui allie sagesse ancestrale et approche moderne du bien-être. Formatrice de plusieurs centaines de professeurs depuis plus de 15 ans. Aujourd’hui mère, femme, professeur, elle n’entre dans aucune case si ce n’est celle d’Être.
Initiée au bouddhisme dès l’âge de 13 ans, Julie a su intégrer cette vision spirituelle à un parcours qui allie rigueur et bien-être. Conférencière, formatrice et Heart Manager, elle aide les individus et les entreprises à gérer le stress, prendre des décisions éclairées et instaurer une culture positive. Elle est formée et certifiée Yoga Alliance ERYT-500, 300h Jivamukti Yoga Teacher, Professeur de Yoga du Son.
Installée dans le cœur, elle vous accompagne sur le chemin du yoga au travers de retraites, formations et initiations.
Damien Dupuis
Damien Dupuis est un explorateur du lien subtil entre mouvement, souffle et équilibre intérieur. Ostéopathe de formation, il accompagne depuis plus de 15 ans les corps dans leurs réajustements, les êtres dans leur chemin vers plus de fluidité et de conscience.
Formé à la yogathérapie au sein de l’école Yoga Skyros, Damien incarne un yoga au service du vivant, nourri par la précision de l’anatomie et la sagesse de la respiration. Sa pratique de la cohérence cardiaque, qu’il affine depuis de nombreuses années, l’a conduit à une compréhension fine de l’harmonie entre système nerveux, émotions et énergie vitale.
Enseignant certifié 200h, il transmet un yoga sensible, ancré et profond — un yoga qui invite à ralentir pour mieux habiter le présent. Depuis 3 ans, il partage son enseignement au sein de Durgaji / Yogaji, avec simplicité et engagement.
Les thèmes où vous le rencontrerez :
– Anatomie – Yoga thérapie – Pranayamas – Asanas – Yoga Enfant – Prenatal –
Andréa Budillon
Thérapeute accompagnante de centaines d’individus depuis plus de 10 ans, Andréa est une aventurière du bien-être qui allie sensibilité, curiosité et approche contemporaine de la naturopathie et du yoga.
Sa rencontre avec le yoga et la naturopathie a été une révélation, l’invitant à mettre son énergie et son intuition au service du bien-être des autres. Aujourd’hui, elle partage un regard respectueux et sensible sur le corps, l’alimentation, le système nerveux et hormonal, et le lien profond entre l’homme et la nature.
Naturopathe, professeure de yoga, auteure, conférencière, elle est curieuse et passionnée, et se forme sans cesse (études de naturopathie en 3 ans, plus de 600 heures de formation de yoga certifiées Yoga Alliance). Elle vous guide vers plus de temps pour soi, plus de légèreté et plus de sens au quotidien, en associant yoga thérapeutique, yoga restauratif, yoga somatique, naturopathie et pratiques de santé holistique. Elle transmet une approche accessible, humaine et complète du bien-être, à travers consultations, cours de yoga, ateliers, retraites et de ses deux ouvrages sur le Yoga aux Editions Solar.
Un voyage sans attente, simplement être
Cette retraite ne repose sur aucun objectif extérieur. Il s’agit avant tout d’un voyage intérieur, sans pression ni attentes, un moment privilégié pour explorer et approfondir votre pratique du yoga dans la simplicité et l’authenticité. Chaque moment est une opportunité d’être pleinement présent, d’écouter son corps et de nourrir son âme.
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