Le yoga prénatal est une pratique adaptée pour accompagner les femmes enceintes tout au long de leur grossesse, en prenant soin de leur bien-être physique, émotionnel et mental. Cette formation certifiée Yoga Alliance de 95 heures vous offre une approche authentique pour enseigner le yoga. Elle vous permet de comprendre les spécificités de la grossesse et d’appliquer les principes du yoga pour offrir un soutien complet. À l’issue de cette formation, vous obtiendrez la certification Yoga Alliance 95h.
A qui s’adresse cette formation ?
Cette formation s’adresse aux professeur(e)s de yoga déjà formé(e)s, aux praticiens assidus et à toute personne souhaitant accompagner les futures mamans avec une pratique de yoga spécifique, apaisante et sécuritaire.
Nous accueillons un groupe intimiste (maximum 12 personnes) afin de garantir un suivi personnalisé et une qualité d’apprentissage optimale.
Prérequis :
- Une pratique régulière du yoga avec un professeur depuis au moins un an
- Une formation de professeur de yoga de 200h (ou formation de sage femmes, gynécologue…)
- Un intérêt pour la grossesse, la maternité et l’accompagnement bienveillant
Programme formation YTT 95h
Une formation de yoga immersive pour accompagner les femmes enceintes.
Notre formation est structurée autour de 4 grands modules, chacun conçu pour vous offrir une compréhension profonde de cette pratique tout en vous préparant à devenir un enseignant inspiré et compétent :
-
Yoga Prénatal : comprendre les spécificités du yoga prénatal, les principes de sécurité et de bien-être pour la femme enceinte. Vous apprendrez comment adapter le yoga pour accompagner les futures mamans avec douceur, en intégrant les enseignements traditionnels et modernes du yoga prénatal.
-
Pratique des asanas et pranayamas : Découvrez les ajustements des postures spécifiques du yoga prénatal pour apporter confort et soutien au corps en transformation. Vous apprendrez à enseigner des postures adaptées, à intégrer des techniques de respiration (pranayama) et de relaxation pour apaiser l’esprit et le corps pendant la grossesse.
-
Anatomie et physiologie de la grossesse : étude approfondie des changements physiologiques et anatomiques du corps de la femme enceinte.
-
Pédagogie et éthique de l’enseignement : développer vos compétences pédagogiques pour enseigner de manière bienveillante et sécuritaire. Vous apprendrez à créer des cours adaptés, à gérer les différentes étapes de la grossesse, et à transmettre des enseignements adaptés aux besoins physiques et émotionnels de chaque élève.
Les moyens pédagogiques
Un apprentissage progressif et structuré
Enseignement yoga prénatal
30h de théorie sur le yoga prénatal et les principes de la grossesse
Enseignement technique
40h de pratique des asanas et pranayamas adaptés à la grossesse, avec des mises en situation pratiques
Asanas et anatomie
15h d’étude de l’anatomie et de la physiologie de la grossesse pour mieux comprendre les besoins du corps
Mise en pratique
10h de pédagogie et d’accompagnement des femmes enceintes en cours collectifs
Votre encadrement
Le stagiaire est encadré par Julie Giacomini, maître yogi et formatrice expérimentée et dispose d’un manuel d’études complet. En cours de formation, un mémoire et un examen final viendront valider les acquis et confirmer la certification, ceci se matérialise chaque semaine par des devoirs sous forme de questions, afin de construire une réflexion.
Coût de la formation et modalités d’inscription
Le tarif de la formation est de 950€, réparti en 2 modules de 475€.
Nos formations de yoga sont éligibles à certaines subventions professionnelles, dans le cadre du financement de la formation continue. En tant que centre de formation professionnelle enregistré, nous pouvons vous fournir les documents nécessaires pour monter un dossier de demande de prise en charge.
Les 200 heures de formation avec un encadrement personnalisé.
L’hébergement sur place pendant toute la durée de la formation.
Le matériel pédagogique et l’accès aux supports de cours.
Toutes nos formations peuvent être réalisées en une ou plusieurs fois. Vous pouvez construire vos modules de formation à la carte selon vos disponibilités.
Un acompte de 30% est demandé à l’inscription
Possibilité d’échelonner les paiements pour plus de flexibilité
Un délai de rétractation de 10 jours est accordé après signature du contrat
Départ des formations à la carte
Adaptées à votre rythme
Modules indépendants
Nos formations sont conçues pour s’adapter à vos disponibilités personnelles et professionnelles. Grâce à un système de modules indépendants, vous pouvez démarrer à tout moment de l’année et construire votre parcours à votre rythme.
En une seule fois ou sur plusieurs périodes
Chaque semaine, un nouveau module est proposé, permettant une progression souple et continue. Les formations sont organisées en blocs de 2 à 6 modules selon le thème choisi, et peuvent être suivies en une seule fois ou réparties sur plusieurs périodes.
Exemple de déroulement
Semaine du 14/04 – Module 1
Semaine du 21/04 – Module 2
Semaine du 28/04 – Module 3
Semaine du 05/05 – Module 4
Semaine du 12/05 – Module 1
Semaine du 19/05 – Module 2
Semaine du 26/05 – Module 3
… et ainsi de suite tout au long de l’année.
Parcours personnalisé en toute liberté
Ce fonctionnement vous permet de rejoindre la formation au moment qui vous convient le mieux, sans perdre le fil des apprentissages. Nous vous invitons à consulter notre planning annuel pour composer votre parcours personnalisé en toute liberté.
Découvrez nos formations >
